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Psicoterapia para fobias - Supera tus miedos con ayuda profesional
La atención psicológica para las fobias ha sido diseñada para ayudar a las personas a identificar, comprender y superar sus miedos irracionales.
Nuestro equipo profesional ofrece un espacio seguro y de confianza, donde a través de técnicas cognitivo-conductuales se determina el origen de la fobia y se brindan herramientas para superarla. Este servicio se enfoca en devolverte el control sobre tu vida, a no evitarla por miedos irracionales, permitiéndote enfrentar situaciones que antes evitabas.
Proceso del Servicio
- Evaluación inicial para conocer tu historia, el tipo de fobia y su impacto en tu día a día
- Plan personalizado de aproximación gradual a la fuente de temor
- Modificación de pensamientos distorsionados
- Técnicas de relajación y respiración para el control de la ansiedad.
Algunos de los tipos de fobias son:
- Fobia social (temor a situaciones sociales, a ser juzgado)
- Agorafobia (miedo a espacios abiertos)
- Claustrofobia (a espacios cerrados)
- Fobias específicas (animales, alturas, inyecciones, etc.
Psic. Miguel Alcántara Hernández
Psicoterapia presencial y online
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